Бойцовский клуб Комбат

Фитнес

БУДЬ В ФОРМЕ ВМЕСТЕ С "COMBAT"!!!

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:

Кроссифит вместе с COMBAT
КРОССФИТ

КроссФит - это комплексная программа силовых и функциональных упражнений большой интенсивности, общей целью которых является повышение уровня общей физподготовки, улучшение таких важных человеческих качеств как реакция и выносливость. Кроссфит готовит спортсмена к любой гипотетической жизненной ситуации, когда активные физические действия будут попросту необходимы. Длительность упражнений редко превышает 20 минут, но это компенсируется высокой интенсивностью тренировок.

расписание
Тай Бо вместе с COMBAT
Тай бо

Тай бо, не смотря на свое название, к тайскому боксу имеет отношение самое косвенное. По сути это комплексная дисциплина, включающая в себя элементы множества школ единоборств (таэквондо, каратэ, бокс и другое), гармонично соединённых с приемами аэробики и силовыми тренировками. Мастера Тай бо сведущи не только в разнообразных единоборствах, они, также, искушены в практике современной аэробики.

расписание
BUMS+ABS вместе с COMBAT
BUMS+ABS

BUMS+ABS трудно назвать самостоятельной спортивной дисциплиной. Скорее это просто широкий комплекс силовых упражнений и аэробики, сосредоточенный на развитии мускулатуры ног и ягодиц. Спортсмены занимающиеся BUMS+ABS испытывают нагрузки высокой и средней интенсивности, впрочем BUMS+ABS можно смело рекомендовать даже начинающим. Эти тренировки особенно хороши для тех, кто особенно не доволен силой и формой своих бедер, ягодиц и талии.

расписание
СТЕП-АЭРОБИКА вместе с COMBAT
СТЕП-АЭРОБИКА

Один из самых простых, среди множества видов современной аэробики - это стэп-аэробика. Также, её называют шаговой аэробикой. Комплекс незамысловатых, но от того не менее действенных упражнений, легко превратит вашу фигуру в реплику античных статуй - все что вам понадобится это должное усердие. Если вы совершенно теряетесь среди обилия разнообразных стилей и школ тренировок, то стэп-аэробика будет отличным выбором.

расписание
ПИЛАТЕС вместе с COMBAT
ПИЛАТЕС

Пилатэс - это более сложная и утончённая спортивная дисциплина. Этот метод подразумевает полную синергию тела и разума во время тренировки. Особое внимание уделяется дыхательному ритму, точному, до мельчайших движений, повторению упражнений и полному осознанию на какую группу мышц действует то или иное упражнение.
Пилатэс поможет вам укрепить пресс, значительно улучшит координацию движений и баланс тела, а также ощутимо снизит ваш уровень стресса. Еще одни плюс Пилатеса в том, что все упражнения в ней максимально безопасны и доступные для занятий людям почти всех возрастов. Заниматься можно как под наблюдением тренера, так и без него, практически где угодно, когда появится свободная минутка.

расписание

А ТАКЖЕ: силовые классы ( super sculpt, upper and low body, bums, tabs ), стретчинг, пилатес, bodyflex, tabata, функциональный тренинг И МНОГОЕ МНОГОЕ ДРУГОЕ.

Записаться